मुझे बार-बार एसिडिटी क्यों होती है?

एसिडिटी के कारण

- चाय और कॉफी पीने से एसिडिटी होती है। खासकर भूखे पेट होने पर कभी भी चाय कॉफ़ी ना पीएं।

- धूम्रपान करने से भी एसिडिटी होती है।

- ज्यादा और अनियमित चटपटा मसाले वाला भोजन करना।

- भूख लगने पर भोजन नहीं करना या ज्यादा देर तक भूखे रहना।

- दिन में कभी भी कुछ भी खा लेना।

- खाना खाने के बाद तुरंत सो जाना।

- तैलीय चीजें या आयली फूड खाना भी एसिडिटी का कारण होता है।

- कम पानी पीने से भी एसिडिटी होती है।

- टमाटर और चावल न खाएं।